Открыта запись на семинары:
Семинар "Как читать плохие карты в раскладах" - viewtopic.php?f=542&t=9748
Семинар "Как читать придворные карты в раскладе" - viewtopic.php?f=542&t=9747
Семинар "Обряд-вызов - Бросание крестов" - viewtopic.php?f=542&t=9746
Семинар "Как увидеть карму в раскладах на отношения" - viewtopic.php?f=542&t=9745
Семинар "Как использовать сигнификаторы и как определить кто есть кто в раскладах" - viewtopic.php?f=542&t=9744
Семинар "Перевернутых карт таролог не боится" - viewtopic.php?f=542&t=9743

Открыта запись на новый курс - Таро Уэйта - PRO (профессиональный углубленный) - viewtopic.php?f=24&t=9742

Открыта запись в школы:
Рунической магии (Базовый полный курс) - viewtopic.php?f=22&t=9709
Ритуальной рунической магии (работа с Богами Северного пантеона) - viewtopic.php?f=22&t=9708
Рунической мантики (гадания на рунах - базовый курс) - viewtopic.php?f=297&t=9711
Продвинутый курс рунической мантики (диагностика негатива, защит и не только) - viewtopic.php?f=297&t=9710

ॐУпражнение для расслабленияॐ

Различные практики и системы энергетического целительства

Модератор: калина

Аватара пользователя
Veronika777
Слушатель
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 01:15
Репутация: 5
Откуда: Далеко
Направление практики: Магия

ॐУпражнение для расслабленияॐ

Сообщение #1 Veronika777 » 10 июл 2015, 12:43

Вот одна из самых простых и легких методик релаксации:

1. Лягте на кровать или на пол. Заземлитесь. Заземление происходит так: представляем красный луч света, идущий из Земли в первую чакру, и уходящий в Космос через макушку. Навстречу ему из Космоса идет белый луч, входит в седьмую чакру и выходит из первой чакры в Землю.
2. Расфокусируйте взгляд, полузакройте глаза, глядите туманным взором сквозь предметы.
3. Расслабьте все мышцы лица.
4. Представьте, что ваши ноги заполняет теплая вода. Сначала вода наполняет правую ногу, нога становится все тяжелее, тяжелее. По мере наполнения водой, мышцы ноги расслабляются. Затем вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову. Члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными.
5. Когда заполните все тело «водой», проверьте мысленным взором еще раз все свое тело, начиная с пальцев ног — не осталось ли где-нибудь напряженной жилки.

Техника хороша в применении после трудового дня, а также перед сном.



Вернуться в «Другие энергетические практики»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

Новости форума

Последние сообщения

Опросы

Случайные темы