Открыта запись на семинары в феврале-марте:
20.02 по 5.03 - Практикум "Нарабатывание связи с колодой" (ведет Радомира) - viewtopic.php?f=542&t=9108
23.02 - Обряд рунической чистки от негатива (ведет Richard) - viewtopic.php?f=542&t=9112
28.02 - Основы зеркальной магии. Авторский обряд постановки зеркальной защиты (ведет Richard) - viewtopic.php?f=542&t=9114
04.03 - Мандала Таро на деньги (ведет Радомира) - viewtopic.php?f=542&t=9107
10.03 - Диагностика ставленных воздействий с помощью рун (ведет Richard) - viewtopic.php?f=542&t=9116
11.03 - Обряды закрытия врага (ведет Радомира) - viewtopic.php?f=542&t=9109

ॐУпражнение для расслабленияॐ

Различные практики и системы энергетического целительства

Модератор: калина

Аватара пользователя
Veronika777
Слушатель
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 01:15
Репутация: 5
Откуда: Далеко
Направление практики: Магия

ॐУпражнение для расслабленияॐ

Сообщение #1 Veronika777 » 10 июл 2015, 12:43

Вот одна из самых простых и легких методик релаксации:

1. Лягте на кровать или на пол. Заземлитесь. Заземление происходит так: представляем красный луч света, идущий из Земли в первую чакру, и уходящий в Космос через макушку. Навстречу ему из Космоса идет белый луч, входит в седьмую чакру и выходит из первой чакры в Землю.
2. Расфокусируйте взгляд, полузакройте глаза, глядите туманным взором сквозь предметы.
3. Расслабьте все мышцы лица.
4. Представьте, что ваши ноги заполняет теплая вода. Сначала вода наполняет правую ногу, нога становится все тяжелее, тяжелее. По мере наполнения водой, мышцы ноги расслабляются. Затем вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову. Члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными.
5. Когда заполните все тело «водой», проверьте мысленным взором еще раз все свое тело, начиная с пальцев ног — не осталось ли где-нибудь напряженной жилки.

Техника хороша в применении после трудового дня, а также перед сном.



Вернуться в «Другие энергетические практики»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

Новости форума

Последние сообщения

Опросы