Открыты наборы на семинары и практикумы:
28.08 - Запись на семинар "Обряд рунической чистки" - viewtopic.php?f=542&t=10903
29.08 - Обряд снятия замков рунами - viewtopic.php?f=542&t=10904
30.08 - Диагностика наличия защит с помощью рун - viewtopic.php?f=542&t=10905
31.08 - Как составлять рунические защитные ставы - viewtopic.php?f=542&t=10906
1.09 - Обряд наказания ведьмы/колдуна - viewtopic.php?f=542&t=10907
3.09 - Работа с Богиней Фрейей - все аспекты и нюансы" - viewtopic.php?f=542&t=10908
5.09 - Рунический приворот на вольт с призывом Фрейи - viewtopic.php?f=542&t=10909
7.09 - Руническая ведьмина бутылка на защиту - viewtopic.php?f=542&t=10910
9.09 - Обряд открытия дорог - viewtopic.php?f=542&t=10911
11.09 - Составление ставов для перекладов и отводов - viewtopic.php?f=542&t=10912


Запись на Марафон "Прокачай свою Удачу за 21 день" - viewtopic.php?f=637&t=10863&start=15#p114325
Открыта запись на курс "Диагностика негатива с 0. Курс основ" ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО!- viewtopic.php?f=422&t=10895

Приглашаем вас посетить наш дружественный форум Galdrarun - http://galdrarun.com
Группа нашего форума ВКонтакте- https://vk.com/secret_universe

ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Различные практики и системы энергетического целительства

Модератор: калина

Veronika777

ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Сообщение #1 Veronika777 » 10 июл 2015, 12:25

Изображение

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.

В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый денью

Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

Упражнение 3
Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.

Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться, делать даже это!

А если есть еще минут 15 и желание, сделайте несколько кругов Сурья Намаскар!



Аватара пользователя
navadvipa-dhama
Заслуженный пользователь
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 24 май 2015, 12:46
Репутация: 81
Откуда: Россия
Направление практики: астрология, рэйки, руны, хиромантия

Re: ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Сообщение #2 navadvipa-dhama » 26 янв 2016, 08:40

Сурья намаскар помогает чувствовать себя в течении дня в приподнятом настроении. Плюс это хорошая гимнастика для сохранения тела в тонусе и гармонизации солнечной энергии.

Аватара пользователя
Аджна
Участник
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:44
Репутация: 2
Откуда: Украина
Направление практики: Таро

ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Сообщение #3 Аджна » 20 июн 2017, 13:36

Veronika777 писал(а):Сурья Намаскар

от мигрени не поможет ? ...замучила головная боль


Вернуться в «Другие энергетические практики»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Новости форума

Последние сообщения

Опросы

Случайные темы