Открыта запись на семинары:
Семинар "Как читать плохие карты в раскладах" - viewtopic.php?f=542&t=9748
Семинар "Как читать придворные карты в раскладе" - viewtopic.php?f=542&t=9747
Семинар "Обряд-вызов - Бросание крестов" - viewtopic.php?f=542&t=9746
Семинар "Как увидеть карму в раскладах на отношения" - viewtopic.php?f=542&t=9745
Семинар "Как использовать сигнификаторы и как определить кто есть кто в раскладах" - viewtopic.php?f=542&t=9744
Семинар "Перевернутых карт таролог не боится" - viewtopic.php?f=542&t=9743

Открыта запись на новый курс - Таро Уэйта - PRO (профессиональный углубленный) - viewtopic.php?f=24&t=9742

Открыта запись в школы:
Рунической магии (Базовый полный курс) - viewtopic.php?f=22&t=9709
Ритуальной рунической магии (работа с Богами Северного пантеона) - viewtopic.php?f=22&t=9708
Рунической мантики (гадания на рунах - базовый курс) - viewtopic.php?f=297&t=9711
Продвинутый курс рунической мантики (диагностика негатива, защит и не только) - viewtopic.php?f=297&t=9710

ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Различные практики и системы энергетического целительства

Модератор: калина

Аватара пользователя
Veronika777
Слушатель
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 01:15
Репутация: 5
Откуда: Далеко
Направление практики: Магия

ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Сообщение #1 Veronika777 » 10 июл 2015, 12:25

Изображение

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.

В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый денью

Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

Упражнение 3
Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.

Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться, делать даже это!

А если есть еще минут 15 и желание, сделайте несколько кругов Сурья Намаскар!



Аватара пользователя
navadvipa-dhama
Заслуженный пользователь
Сообщения: 438
Зарегистрирован: 24 май 2015, 12:46
Репутация: 81
Откуда: Россия
Направление практики: астрология, рэйки, руны, хиромантия

Re: ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Сообщение #2 navadvipa-dhama » 26 янв 2016, 08:40

Сурья намаскар помогает чувствовать себя в течении дня в приподнятом настроении. Плюс это хорошая гимнастика для сохранения тела в тонусе и гармонизации солнечной энергии.

Аватара пользователя
Аджна
Участник
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:44
Репутация: 2
Откуда: Украина
Направление практики: Таро

ॐПростой способ обеспечить себе хорошее настроение

Сообщение #3 Аджна » 20 июн 2017, 13:36

Veronika777 писал(а):Сурья Намаскар

от мигрени не поможет ? ...замучила головная боль


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Другие энергетические практики»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

Новости форума

Последние сообщения

Опросы