Открыты наборы в:
Школу диагностики негатива - viewtopic.php?f=24&t=8836
Школу Языческой Магии - viewtopic.php?f=748&t=8780

Тибетские очистительные дыхательные упражнения

Методы биоэнергетического воздействия, биоэнергетическое целительство и защиты

Модератор: калина

Аватара пользователя
Анфиса
Супермодератор
Сообщения: 713
Зарегистрирован: 15 сен 2014, 17:17
Репутация: 179
Откуда: Украина
Направление практики: Таро, руны,заговоры,рейки

Тибетские очистительные дыхательные упражнения

Сообщение #1 Анфиса » 14 май 2015, 21:42

9 тибетских очистительных дыхательных упражнений

Очень мощные оздоровительные методики основаны именно на дыхании. Глубина и ритм дыхания очень тесно связаны с физическим и эмоциональным состоянием, не говоря уже про энергетику.

Беспокойство и застой энергии мешают дышать глубоко и наполнено. Все эти пагубные эмоции (беспокойство, страхи, сомнения, обиды и т.д.) блокируют циркуляцию энергии и жизненной силы в организме. В результате появляются болезни или усиливаются имеющиеся.

Поэтому так важно иметь разные способы для расслабления и отпускания негатива в своем арсенале. Тибетский комплекс дыхательных упражнений как раз и направлен на это. Называется он «9 очистительных дыханий» или «лунг-ро сал-ва».

Он способствует расслаблению тела, успокоению и концентрации ума, снятию нервного напряжения, гармонизации элементов тела.

Очень хорошо выполнять эти упражнения утром и перед сном. Они займут очень мало времени, но эффект вы почувствуете наверняка.

Дыхание должно быть мягким. Вдох и выдох медленный, прямой и глубокий.
В какой позе выполнять дыхательные упражнения

Выберете удобную для себя позу, чтобы спина была прямая и ничего не сковывало грудную клетку. Если вы не крутой йог, не обязательно сидеть в «лотосе». Я предпочитаю сидеть на твердой подушке, пожав под себя колени с прямой спиной.

Можно сидеть хоть на стуле, главное без опоры на спинку стула или кресла.
Техника 9 очистительных дыханий

Первые три дыхания

Поднимите правую руку (женщины – левую) и, закрыв правую ноздрю безымянным пальцем, медленно вдохните через левую ноздрю. Вдохните как можно глубже и представьте, что чистый свежий воздух заполняет не только легкие, но и все тело, каждую его клетку (этот процесс называется тонким дыханием). Затем, закрыв левую ноздрю правым безымянным пальцем, сделайте полный выдох через правую ноздрю. Выдох также должен быть медленным и полным, чтобы весь воздух вышел из легких.
При каждом выдохе представляйте, что вместе с воздухом выходят все энергетические расстройства, связанные с мужскими энергиями: отвращение, агрессия, страх и неудовлетворенность. К ним также относятся болезни ветра и препятствия, связанные с прошлым.

Вторые три дыхания

Смените руку и ноздрю и в таком же медленном темпе повторите три вдоха и выдоха. При каждом выдохе представляйте, что вместе с воздухом выходят все энергетические расстройства, связанные с женскими энергиями: желание, привязанность, раздражение. К ним также относятся болезни желчи и препятствия, связанные с будущим.

Третьи три дыхания

Положите руки на колени, ладонями вверх и сделайте глубокий вдох через обе ноздри. Мысленно проведите воздух по телу так, чтобы тонкое дыхание охватило все тело, дошло до каждой клетки организма. На выдохе представляйте, что все болезни слизи, а также тупость и хаотичность обыденного сознания поднимаются вверх вдоль позвоночника и выходят через темя. Таким образом, снимаются препятствия, связанные с настоящим.
В завершение упражнения спокойно посидите не менее 5 минут, дыхание свободное.



  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Биоэнергетика»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Новости форума

Последние сообщения

Опросы

Случайные темы